全體2024級同學(xué)：
2024-2025學(xué)年春季學(xué)期即將結(jié)束，同學(xué)們馬上要迎來暑假，值此假期到來之際，感謝同學(xué)們一學(xué)期以來的辛苦付出，也請同學(xué)們代為轉(zhuǎn)達(dá)我們對各位家長給予的各方面支持的衷心感謝。
同學(xué)們，暑假即將來臨，為了協(xié)助同學(xué)們安排好假期生活，為新學(xué)期作好各方面的準(zhǔn)備。現(xiàn)將放假的有關(guān)安排及假期對同學(xué)們的要求通知如下：
一、放假時間：宿舍樓將于2025年7月7日上午9點正式封樓，請同學(xué)們合理安排時間，務(wù)必在此之前離校并按要求整理好宿舍內(nèi)個人物品，有特殊情況請?zhí)崆昂洼o導(dǎo)員老師溝通報備。
二、開學(xué)時間：2025年9月6、7日返校，2025年9月8日正式上課。
三、假期中同學(xué)們要做到：
1、預(yù)防高溫中暑
(1)在高溫天氣盡可能減少外出，外出時建議做好防曬，可采取打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡等方式。
(2)高溫時應(yīng)減少戶外鍛煉。如必須進(jìn)行戶外鍛煉，注意補充鹽分和礦物質(zhì)。運動型飲料可以幫助補充鹽分和礦物質(zhì)。
(3)高溫天氣時應(yīng)合理飲食，多吃清淡和富含維生素食物，減少油脂攝入，脫離高溫環(huán)境用餐。
2、防范極端天氣
(1)及時關(guān)注天氣預(yù)報和預(yù)警信息，避免在不適宜戶外活動的情況下外出，避免在低洼地帶、山體滑坡威脅區(qū)域活動。
(2)在外面遇雷雨天氣時，迅速找到安全的避雷場所，如室內(nèi)建筑物或車輛，避免在露天、樹下或水邊等區(qū)域逗留。
(3)要遠(yuǎn)離高大建筑物，以避免被懸掛廣告牌、玻璃等容易被風(fēng)吹落的物體砸傷。
3、注意旅行安全
(1)旅游出行前查詢天氣、路況等信息，做好合理的出行規(guī)劃和準(zhǔn)備。
(2)選擇正規(guī)景區(qū)并在安全區(qū)域內(nèi)游玩，不去地質(zhì)災(zāi)害頻發(fā)區(qū)域旅游，不參加“驢游”或探險游。
(3)要以安全為前提，不要盲目探險和走野路、爬野山，盡量不要選擇晚上或惡劣天氣出行。
4、注意交通安全
(1)遵守交通法規(guī)，不闖紅燈、不翻越隔離護(hù)欄，與汽車保持一定距離，不在馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。
(2)假期外出時，注意交通安全，遵守交通規(guī)則，乘坐正規(guī)運營車輛并系好安全帶，確保自身安全。
(3)騎行摩托車需滿18周歲并持有摩托車駕照，騎行電動車需滿16周歲并配戴頭盔，騎行自行車需滿12周歲，未滿12周歲的未成年人禁止乘坐機動車副駕駛座位。
5、謹(jǐn)防夏季溺水
(1)增強防溺水安全意識，在泳池或自然水域中，要保持警覺，避免進(jìn)入危險區(qū)域并遵守安全規(guī)則。
(2)選擇正規(guī)且安全措施配套齊全的場所游泳，運動前做好熱身準(zhǔn)備。
(3)未成年人發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，同時可向溺水者拋救生圈、泡沫板、救生繩等，但不可盲目施救。
6、防范電信詐騙
(1)提高警惕，任何要求預(yù)付款、轉(zhuǎn)賬、匯款等行為都可能是詐騙，一定要提高警惕，不要輕易相信。
(2)保護(hù)個人信息，不輕易透露個人信息，包括銀行賬號、密碼、身份證號等，防止被詐騙分子利用。
(3)謹(jǐn)慎點擊未知鏈接，陌生的鏈接、二維碼等，很可能是詐騙分子設(shè)下的陷阱，一定要小心。
7、防范學(xué)生欺凌
(1)與同學(xué)友好相處，不對同學(xué)實施欺凌和暴力行為，不拉幫結(jié)派，不毆打或聯(lián)系社會人員、高年級學(xué)生毆打同學(xué)。
(2)獨自出去時，遠(yuǎn)離僻靜、人少的地方。與同學(xué)結(jié)伴外出時，要告知父母行蹤，按時回家。
(3)不做欺凌者的幫兇，不孤立同學(xué)，不索要、訛詐、破壞其他學(xué)生的物品和錢財，避免與同學(xué)發(fā)生沖突。
8、做好居家安全
(1)了解預(yù)防火災(zāi)、滅火等居家消防安全知識，掌握報火警、初起火災(zāi)撲救和自救逃生等基本常識。
(2)假期居家時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，防止消化不良，不能因為貪嘴多吃導(dǎo)致腸胃不適。
(3)假期居家時根據(jù)自身實際情況，讀一些有益的課外讀物，豐富自己的閱讀量，充實假期生活。
9、關(guān)注心理健康
(1)在假期制定目標(biāo)，學(xué)習(xí)技能，發(fā)展特長、興趣愛好等，在目標(biāo)實現(xiàn)的過程中，不斷提升自我，收獲價值感。
(2)制定合理的暑假計劃，包括規(guī)律的作息時間，良好的生活習(xí)慣，有助于身心健康。
(3)學(xué)會自我關(guān)愛和心理調(diào)適，要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時做一些積極的調(diào)整，緩解心理壓力。
10、做好網(wǎng)絡(luò)安全
(1)面對互聯(lián)網(wǎng)中紛繁復(fù)雜的信息，必須保持清醒的頭腦，要自覺進(jìn)行判斷、過濾，增強自我防范能力。
(2)每天合理使用電腦、手機等電子產(chǎn)品，多去戶外活動、呼吸新鮮空氣，消除疲勞、保護(hù)視力。
(3)不要在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布對別人有攻擊性的言論，也不要傳播或轉(zhuǎn)貼觸犯法律的內(nèi)容，網(wǎng)上網(wǎng)下都做守法的公民。
另外，暑假同學(xué)們參加駕駛員培訓(xùn)考取駕照需求迫切，各類駕校也面向?qū)W生推出暑期駕培服務(wù)。近期交通運輸委多種途徑收悉反映，多名學(xué)生因在“黑中介”報名形成糾紛，現(xiàn)提示同學(xué)們，提升正規(guī)駕校分辨能力，在報名前需要做到：
(1) 看資質(zhì)。學(xué)車報名前，應(yīng)核實駕校相關(guān)營業(yè)執(zhí)照、稅務(wù)登記證和交通部門備案登記等，如無相應(yīng)證件的屬于“黑駕校”。
(2) 看場地。學(xué)車報名前，應(yīng)到駕校實地考察，是否有固定訓(xùn)練場地，訓(xùn)練車車牌是否為學(xué)牌。
(3) 看服務(wù)。選擇駕校時，應(yīng)詳細(xì)了解其收費標(biāo)準(zhǔn)，辨別各類暑假期間低價“套餐”，警惕低價廣告陷阱，避免后期出現(xiàn)各種名義變相加收其他隱形費用的不當(dāng)行為。
請同學(xué)們通過正規(guī)渠道、平臺進(jìn)行駕駛報名培訓(xùn)，謹(jǐn)防陷入“黑中介”、“黑駕校”陷阱！
同學(xué)們，假期期間學(xué)院各項工作仍然會正常推進(jìn)，按照工作要求我們也會經(jīng)常通過釘釘、微信、電話等聯(lián)系同學(xué)們，了解同學(xué)們的近況，請同學(xué)們積極配合。希望同學(xué)們合理安排作息，保持健康習(xí)慣，度過一個快樂、平安、充實的假期，以飽滿的精神迎接新學(xué)期的到來。
期待金秋時節(jié)能見到更加優(yōu)秀的你們，祝同學(xué)們假期生活愉快！
天津渤海職業(yè)技術(shù)學(xué)院
2025年6月26日
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